减肥成功的搞笑朋友圈说说，幽默风趣减肥的朋友圈说说？

你能想象一个128斤重的人怎么能在一个月内减到100斤吗？

实不相瞒我曾经就是那个128斤重的人。

通过一个月的时间减到了100斤，

成功从一个小胖妞逆袭为一个小美女。

去年88斤，有点偏瘦，现在保持在92斤左右。

都说美女不过百，我努力保持在90多斤重。

现在穿什么衣服都很自信，我想身材好的人可能都会有这种感觉。

有一次去万达购物，人家还以为我是网红呢，让我高兴了半天，看来功夫真的不负有心人。

在这里肯定会有人问啦，快说说你是怎么做到的。

那我就不卖关子啦，现在就给大家娓娓道来。

我觉得减肥一定要对自己狠。

为什么呢？

因为不狠，真的难以减下来。

还有就是要有一定的动机，

你是为什么而减肥？

有了动机，你才有动力。

先来说说，我是为了什么而减肥的。

我是为了工作，同时也是为了穿漂亮的衣服，还有就是男朋友的一脸嫌弃。

这些都是我必须减肥的动机。

歇了一年再走进职场，没有自己的独特之处怎么能脱颖而出呢？

看看我的同事们，她们虽然没有几个特别出众的，身材也一般，有好几个都有些胖，可是人家长相还可以，而且她们是元老级别的人，人家有一定的客户资源，又熟悉工作环境，而我刚刚入职，拿什么和她们比拼呢？

好笑的是，刚发给我的职业装，虽然是两个x的，还是扣不住，肚子容易外露，一坨赘肉，实在难看。

而我的个头又不是很高，中等身材，再加上肥胖，那真是妥妥的一个胖妞，没有独特之处，自然不能引人注目。

为了能够快速适应新的环境，为了能够脱颖而出，为了能够有一席之地，我豁出去了，开始减肥。

我当时采取的方式是节食+运动出汗+跑步。

早上起床跑半个小时，坚持一个月。

中午只吃一顿饭，早上和晚上不吃正餐，早上喝一杯黑芝麻糊补充营养，晚上喝一杯西麦燕麦片。中途多喝水，吃水果，实在饿了吃点全麦面包。

刚开始会有点饿，慢慢就习惯了。

床上床下都要做运动。

床下健身操，主要做下蹲运动等

下蹲运动可以瘦大腿，瘦腰，瘦腹部，翘臀等

床上做瘦腿瘦肚子的蹬自行车运动等

每天坚持倒立十分钟，这样可以瘦腿和促进血液循环。

临睡前泡脚出汗，促进血液循环，解乏，保持第二天的精神状态。

躺在床上的时候揉腹部，每天坚持十分钟，这样做可以促进肠道蠕动，有利于排空宿便。

上班的时候利用间歇时间避免久坐。

养生界有一句话说:“饭后走一走，活到九十九。”

饭后不立即坐或躺，

于是我选择慢走倒走，或者做做八段锦，这样可以助消化，理气。

饭后是胃开始工作的时候，

《黄帝内经》讲，刚吃完饭，胃开始消化食物，它会把人吸收到的食物化成两股气，一股是清气，一股是浊气，清气上升转化为元气供人体的生命活动，浊气下降，排出体外，变成废气。

如果饭后不站立半小时或慢走，立即躺或坐，浊气不能及时排出体外，就会滞留体内，久而久之，废气太多，胃就撑大了，人体水液代谢不通，就会导致肥胖。

有时候会导致胃反流，时间长了就会出现胃病等疾病。

所以我会很注意饭后的运动。

当然在减肥的过程中，一定要保持一个好心情。

这样心情愉悦，减肥才不会是一件痛苦的事。

一旦定下目标就要持之以恒，管住嘴迈开腿。

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。

在减肥的过程中一定要有毅力和信念，充分相信自己。

以终为始，想想你减肥成功后可以穿漂亮的衣服，

想想你男朋友对你另眼相看的眼光，

想想你因为好身材拥有不错的业绩，

想想同事们对你羡慕的眼光，

想想走在大街上你的回头率，

想想客户对你欣赏的眼光，

你的动力会更加强烈。

我就是靠这样的动力，在一个月减掉了28斤。

相信你也可以，为了某个人，为了某件事，为了健康的身体，给自己一个动机，你也会有同样的效果。

当我减肥成功后，同事们都向我请教怎么这么快减下去的，

她们也开始了减肥之路，

连领导都不敢相信自己的眼睛，

想当初他给我职业装看我试穿的时候都笑的合不拢嘴，

减肥成功后，我像变了一个人，变得更加自信，更加充满活力。

现在的我是我们公司最瘦的一个人，也是身材最好的一个人。

与此同时也赢来了很多客户的关注，

也从刚开始的普通员工努力到与她们那些元老们平起平坐，甚至还会出其不意超越她们。

这些年的职场生涯让我明白一个道理:

人无我有，人有我优，人优我转。

人家没有的东西，你有。

人家有的东西，你要比人家做的更优。

人家做的很优的东西，你就要另辟蹊径，

这样你能做到差异化竞争，做到独特，你才能在竞争中立于不败之地。

同样的专业，你要比别人更认真，

同样的认真，你要比别人更独特。

而且你要相信一点:办法总比困难多。

你想在职场中脱颖而出，超越的不止是你的同事更是你自己，昨天的你自己。

个人形象就是一张行走的名片，

你能很好的管理身材，

说明你对工作也会一丝不苟，

你会更赢得别人的信赖。

工作是一种修行，真的可以让你脱胎换骨。

很庆幸我的减肥成功让我在公司里脱颖而出，让我在很短的时间里超越自己，超越其他同事们。

人生之路必须对自己狠，

你不对自己狠，当你想拥有一些东西的时候，你只能望而却步。

如果你也在减肥，或者也有减肥的想法，那就坚持下去吧，

当你减肥成功后，不仅拥有一个漂亮的身材，

你想要的也会慢慢向你涌来。

毕竟美好的事物谁都喜欢。

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