如何取消微信朋友圈折叠（朋友圈折叠功能怎么关闭）

投稿用户 • • 创业杂谈 • 阅读 551

我承认手机很好玩的事实，毕竟它能满足我们很多需求

玩手机不用动脑，大脑会本能地释放快乐因子，

这也是我们轻易拿起手机玩，不容易戒掉的原因之一

但是，刷手机上瘾真的真的危害不小

玩手机上瘾过度沉迷会慢慢吞噬你的思维认知

刷手机时，大脑处于放松状态，达到娱乐至死的畅快，

但回归现实，我们却无法获取提升和成长，一味的陷入下一次焦虑状态

由于长时间刷手机碎片化的内容，并没有形成组建完善的知识体系

其实根本不算输入，大脑的负熵流是不足的

是的， 我有段时间高峰刷手机平均每日超过11小时，比工作时间还长，

也就意味着我几乎一整天手机不离手，

每次刷完短视频或者看些没有营养的内容后，

都认为这是一件挺浪费时间的事情

但我当时并没有因内疚而戒掉

而真正打破安逸生活后，

终于意识到戒掉手机瘾宜早不宜迟

在重新规划时间管理后，

找到对应的方式方法成功把手机戒掉了

毫不夸张地告诉大家：戒掉手机后，简直太爽了

而我也实现了脱胎换骨的成长

完完全全关注提升自己，将时间最大化利用

方法一：明确自己的目标，赋予目标强烈的价值。

专注这个目标，保持专注力，执行力。

比如， 我想在暑假来临前，

把出版社的出书任务提前完成，

必须提高时间管理效益，

放下手机，保持高度专注。

于是我自愿性减少查看微信及朋友圈的习惯

把大部分微信群聊折叠，将设置朋友圈不显示，

（如打开通用-发现页管理-关闭朋友圈提醒按钮）

方法二：关闭手机软件里的推送和通知提醒

每次手机叮咚响起，就不自觉拿起手机，

生怕错过任何一条信息，觉得一刷就停不下来

于是，开始仅保留来电和短信提醒，

以及工作群和工作邮件的通知

这个方法很大程度上减少了习惯性拿起手机习惯

方法三：删掉让你上脑的软件

比如某bo、某音 或者是其他你花费大量时间消耗的软件

现在基本上我的手机界面只有学习和日常生活必备的软件

实现了清除障碍

方法四：每日写计划清单

并制造距离，远离手机

太闲了才会有刷不完的手机，只有忙起来，把手机放在一边，

才能真正意义上无痛戒掉手机瘾

这个方法真的太有效了，真的

比如，我现在写文章等等，完全不需要什么番茄工作法督促自己，

而是把手机放在客厅，专注完成每日清单

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