抖音日常多少小时消失,抖音日常什么时候消失?

生活中,似乎很多人都曾立过这样的flag:从明天开始,我要坚持早睡早起,坚持锻炼身体,坚持少吃零食多看报……但这些信誓旦旦又看似完美的计划,最后好像都躺进了抽屉里,成为了过去式。

时间对于每个人来说都是公平的,每个人的一天都拥有24小时。如果我们能在一天中抽出一点点时间,打卡我们立下的flag,那么生活也会更加游刃有余地掌握在我们自己的方寸之间。这个夏天,想要拥抱健康的男孩女孩们,让我们好好健身保持身材,把自律变成一种习惯,一起来一场夏日蜕变吧!

一个人的自律或许有点难,那么当一群人陪你一起坚持同样一件事的时候,是不是会觉得更有动力去完成目标呢?

为了鼓励大家养成自律的好习惯,迎接属于盛夏的热情,抖音直播在这个夏天新增「自律模式」功能。大家可以通过直播连线打卡,实现不分心刷手机,多人监督你自律,更快完成自我提升。每次上麦累计时长即为自己的自律时长,从而让大家设定的自律目标更加可视化。不仅如此,自律模式的应用模式也很广泛,如线上健身房、读书会、自习室等正能量连线房间均可开启自律模式。

抖音日常多少小时消失,抖音日常什么时候消失?

兼具观赏性与燃脂性为一体的舞蹈,逐渐成为了大家喜爱的一种健身形式。为了让更多的跳舞、健身爱好者参与到这场自律活动中,7月8日-7月28日,抖音联合艺人、运动达人、健身教练组合成运动健身团。辰亦儒周艺轩陈梦瑶张镐濂陈昕葳、NAME组合等明星艺人将带领大家21天舞蹈健身自律打卡,养成健康生活的好习惯 。李汶瀚、黄明昊还将作为自律嘉宾,连线自律直播间和大家一起见证自律时刻。在21天直播中,大家不仅能与自律健身团连线打卡,还能跟世界田径冠军张培萌超级猩猩教练团一起跳舞健身,每周五还能跟随自律健身团连麦其它健身团进行团队PK赛。在7月28日的直播中,【21天自律打卡】活动还将举办“毕业典礼”,和大家共同完成一场难忘的纪念仪式,见证大家21天的自律成果。

“当一件事情坚持21天,就会变成习惯”。这个盛夏不如我们就从自律开始吧,用自律的生活方式,迎接更好的自己。7月8日-7月28日每晚19:00,快上抖音搜索【21天自律打卡】,开启自律模式,一起变更好吧!

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